Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 233,38g.
Frühstück: Rührei, Weizenknäckebrot, Premium Steinofenbrötchen. Mittagessen: Süßkirschen. Abendessen: Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Berliner. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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