Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 260,52g.
Frühstück: Möhren, Meine Käserei Brotaufstrich Schnittlauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkirschen. Abendessen: Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Salzstangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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