Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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108,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 155,56g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 349,63g.
Frühstück: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Aldi Kräuterbaguette, Pizzabrötchen, Valess Sweet BBQ, Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Radler Alkoholfrei, Kartoffelchips. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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