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Stillstand. Und ich übe Klimmzüge mit Hegengewicht. 😀
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 138,77g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Mandeln, Milfina Butter, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Goldähren Eiweißbrot (35g), Leinöl, Chia-Samen. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannen Frikadelle. Abendessen: Aldi Hot Dog Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kiwi, Leinsamen, Seeberger Mandeln. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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