Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 125,45g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Milfina Schmand, Rindergulasch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Seeberger Mandeln, Kunella Feinkost Walnußöl, Leinsamen. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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