Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 332,49g.
Frühstück: Brownie, Dr. Oetker Mamor Wolke, Leckermäulchen Waldmeister, Erdbeeren, Biskuit. Mittagessen: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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