Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 117,69g | Eiw: 164,74g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Milch 1,5%, Chia-Samen, Leinöl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ei, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Käse, Ei, Speckwürfel, Aldi Hot Dog Würstchen, Penny Markt Minisalamis, Maredo Zwiebeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Bananenbrot. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Walnußöl. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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