Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 138,38g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 96,04g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Butterkäse. Mittagessen: Aldi Hirtenkäse, Aldi Rahmspinat, Rührei. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Bananenkuchen, Leinöl. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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