Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 190,76g | Kohlh: 42,80g.
Frühstück: Zimbo Mett, REWE Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Heidemark Puten-Gyros, Gekochtes Ei, Tassimo Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Heidemark Puten-Gyros. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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