Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Aldi Edamer, Gurke (mit Schale), Peter & Paul Weizenmischbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Mittagessen: Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör, Lambertz Mini Amerikaner, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Almighurt Erdbeere. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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