Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Edamer, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Tomaten, Kaffee mit Milch, Saint Albray Leicht. Snacks/Sonstiges: Katjes Joghurt Gums, Banane, Mandarine. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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