Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Knusperone Früchte Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Tomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Abendessen: Delikato French Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sonnenblumenkerne, Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Mini Apfelkissen, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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