Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Aldi Mini Muffins, Kaffee mit Milch, Banane, Knusperone Früchte Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Hühnchen-Reissuppe, Hähnchenschenkel. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Apfel, Haribo Gummibärchen, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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