Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Knusperone Früchte Müsli, Banane, Tomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Philadelphia Kräuter. Mittagessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Nutella Nutella, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Katjes Joghurt Gums, Teviana Mini-Schnecken. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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