Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 240,32g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rote Paprika, Tomaten, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Knusperone Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Abendessen: Tzatziki, Pflanzenöl, Knorr Delikatess Brühe, Milsani Creme Fraiche, Steckrübe, Kartoffeln, Lidl Joghurtdressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen, Apfel, Mandarine, Goldessa Körniger Frischkäse. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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