Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 250,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Knusperone Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Abendessen: Alpenmark Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Katjes Joghurt Gums, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Quarkbrötchen, Quarkbrötchen. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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