Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 240,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Banane, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. Abendessen: Gemüsepfanne, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Mandarine, Katjes Grün-Ohr Bärchen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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