Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Kölln Früchte Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. Abendessen: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Lidl Joghurtdressing, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Halva, Äpfel, Mandarine. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glukose's Gewichtsverlauf
|