Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Aldi Edamer, Sodergarden Butter, Roggenmischbrot. Mittagessen: Mischbrot, TiP Kasseler Aufschnitt, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Abendessen: Kartoffeln, Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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