Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 88,64g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: TiP Kasseler Aufschnitt, Roggenmischbrot, Sodergarden Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Krautsalat, Thomy Remoulade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Aldi Edamer, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Stauffenberg Rosinenstuten, Bodystuff Schokokuchen. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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