Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: Rosinenbrot, Milbona Schmelzkäse, Peter & Paul Weizenmischbrot. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Mini Wiener Geflügel, Homann Kartoffelsalat mit Gurke und Zwiebeln, Thomy Remoulade, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Lidl Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, Confiserie Firenze Mini Windbeutel, Mandarine, Äpfel, Banane. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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