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Es war Geburtstag von meiner Tochter, zwei Tage keine Kalorien gezählt.
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 271,95g.
Frühstück: Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Kaviar, Rama Gold, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Thomy Remoulade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Pommes Frites, Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milka Oreo Schokolade, Biskuit, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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