Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Avocado, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Maggi Hochzeitssuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Dr. Oetker Mamor Wolke, Snickers Riegel, Emotionali Multi-Fruit Lollies. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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