Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1968 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 215,73g.
Frühstück: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Lidl Weizenmischbrot, Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Kassler, Bofrost Bayrisch Kraut, Spätzle. Abendessen: Aldi Salami, Roggenmischbrot, Schwarze Oliven, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Kochschinken, Milbona Toast Schmelzkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Bitterschokolade, Kekse, Favorina Oblaten Lebkuchen, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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