Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1903 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 232,41g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Roggenmischbrot, Peter & Paul Weizenmischbrot, Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini, Rapsöl, Kartoffelpüree, Brathähnchen. Snacks/Sonstiges: Grandessa Nuss Eishörnchen, Favorina Oblaten Lebkuchen. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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