Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1237 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Honig, Gutes Land Gouda, Kaffee mit Milch, Lidl Weizenmischbrot, Butter. Mittagessen: Salami, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Knäckebrot, Grüne Oliven. Abendessen: Lidl Kochschinken, Gurke (mit Schale), Butterkuchen, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Karamell. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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