Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2182 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 251,70g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Brie (Käse), Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Peter & Paul Malzmehrkornbrot, Aldi Maelkebotte, Golden Toast Rosinen-Schnitten. Mittagessen: Krautsalat, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Backofen Frites, Eridanous Zaziki, Zeus Gyros. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Bienenstich, Sprengel Edelste Pralinen, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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