Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
|
71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
|
1735 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Rote Beete, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Aldi Bierschinken, Tomaten, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Tomatensoße, REWE Bio Emmentaler, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Apfelkissen, Bofrost Mini Kakao, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Heidelbeeren. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glukose's Gewichtsverlauf
|