Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 98,31g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Streuselkuchen, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Tomaten, Rote Beete. Mittagessen: Goldähren Weizen Knusperbrot, Vitakrone Curry Knoblauch Creme, Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Dornfelder, Gemischter Salat, Thomy Remoulade, Aldi Tortilla Wraps, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Paprika Chips, Gebrannte Mandeln, Joghurteis. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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