Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Maribel Heidelbeeren, Butter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rapsöl, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Couscous (Gekocht). Abendessen: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Apfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Streuselkuchen. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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