Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: Rote Beete, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kräuterfrischkäse, Tomaten. Mittagessen: Tomatensaft, Ja! Saure Sahne, Rapsöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat. Abendessen: Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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