Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Gebirgsjäger Truthahn Mortadella, Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kaffee mit Milch, Kräuterfrischkäse. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Gebirgsjäger Truthahn Mortadella. Abendessen: Teilchen, Schinken, Penny Markt Saure Sahne, Hühnchen-Reissuppe. Snacks/Sonstiges: Halva, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Äpfel, Nektarinen. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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