Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 99,67g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Grafschafter Frühstücks Brötchen, Räucherlachs. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Gemüsepfanne, Pelmeni. Abendessen: Dulano Bratwurst, Gemüsepfanne, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Halva. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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