Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Grafschafter Knäckebrot, Avocado, Peter & Paul Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Tomaten, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gemüsepfanne, Rote Beete, Glasnudeln (Gekocht), Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Praniki, Banane, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Pflaumen. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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