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hin und her ....
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Erdnussbutter, Peter & Paul Weizenmischbrot, Grafschafter Balance Brot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kühne Gartenkräuter Dressing, Tomaten, Kaffee mit Milch, Mozzarella (Vollmilch), Gurke (mit Schale), Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Abendessen: Thunfisch, Maggi Currysoße, Spaghetti, Beste Ernte Rote Beete, Landbäckerei Weizenmischbrot, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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