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Ja, es waren zu viele Kohlenhydrate und zu wenig Bewegung.
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Roggenmischbrot, Rote Beete, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hallo Pizza Gemischter Salat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Aldi Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Hallo Pizza Joghurtdressing. Abendessen: Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Gut & Günstig Mini-Berliner, Weintrauben. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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