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Juhu! Ich freue mich wieder!
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Butter, Dampfnudel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Edamer, Kirschtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Dulano Hänchenbrust, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Aldi Original Griechischer Feta, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mohnkuchen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Wiesgart Karottensaft mit Honig. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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