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zu viel gegessen?
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Doppelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Original Griechischer Feta, Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Mozzarella (Vollmilch), Rote Paprika. Abendessen: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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