|
und wieder einbißchen mehr :-\
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 311,25g.
Frühstück: Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Edamer, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Brüggen Perlgraupen, Manti. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Gut & Günstig Doppelkeks, Wassermelone, Seeberger Datteln. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glukose's Gewichtsverlauf
|