Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 230,95g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Thunfisch, Lidl Toastbrötchen, Kräuterfrischkäse. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Banane, Ice-Fantasy Waffelhörnchen Vanille-Himbeer, Wassermelone, Alnatura Sonnenblumenkerne. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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