Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 308,50g.
Frühstück: Aldi Thunfisch, Roggenmischbrot, Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Quarkspeise, Krautsalat, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Thermomix Fleischbällchen Süß_Sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sonnenblumenkerne, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Dr. Oetker Schoko-Wolke, Banane. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Kommt es vom Sport, bekomme ich Muskeln, die schwerer sind? Warum nehme ich zu? Ärgerlich.....
19 Jul 15 vom Mitglied: glukose
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glukose's Gewichtsverlauf
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