Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 233,67g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Magerquark, Rosinen, Alnatura 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Butter, TiP Mettenden, Wasa Vollkorn, Räucherlachs. Abendessen: Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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