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Gestern meinen Schritte Rekord von vor einem Jahe gebrochen..36.000 Schritte...25 Kilometer..yeah..
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 133,75g | Kohlh: 315,71g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra , Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Weißer Reis (Langkorn), Baktat Rote Linsen Gekocht, Storck Knoppers Nussriegel. Abendessen: Hartgekochtes Ei, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Maiswaffeln, Weißer Reis (Langkorn), Baktat Rote Linsen Gekocht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Alnatura Dinkelwaffeln, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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