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Job erledigt, Gewicht erfolgreich gehalten.
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1700 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Baguette, Baguette, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Abendessen: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Orangen. Snacks/Sonstiges: Baguette, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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