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Ok, so schnell geht es auch wieder runter. Schönes Wochenende für euch
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2423 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 275,56g.
Frühstück: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Banane, Orangen. Mittagessen: American Style Chocolate Chips Cookies, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Abendessen: BioBio Räucher Tofu, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich erschrecke schon gar nicht mehr bei deinen Gewichtshüpfern 😀
Challenge:
Die Zahl festhalten übers Wochenende 🌻
24 Sep 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich will endlich Unter 80 Kg kommen..🤣🤣
24 Sep 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Oh man 😅 aber erst heulen 🤗💚
24 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
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Ich habe nur "geheult".weil ich dachte ich wäre schon unter 80 Kg..
24 Sep 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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