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Urlaub ist leider schon vorbei 🥺😢
Erst 3 Tage Fulda mit Familienfeier, dann 5 Tage Weimar.
Bin mit der Zunahme "zufrieden", habe eigentlich mit mehr gerechnet!
Denn es gab sehr viel lecker Essen, jeden Tag 🍨 oder 🎂 und zum Abendessen 🍺.
Aber wir sind sehr viel gelaufen, trotz der Hitze. Das hat die ganzen Klöße mit Soße wohl gleich verbrannt 😁
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68,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Eberswalder Käsewürstchen, Milfina Butter , Marmelade, Kartoffelbrötchen. Abendessen: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Mais. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsmandeln Classic. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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