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Holla, das war das berühmt-berüchtigte "Abnehm-Steak" beim Grillen gestern 😄😋
Einen schönen Wochenteiler euch allen!
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63,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Blaubeeren, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Schwartau Samt Himbeere, Mehlpfannkuchen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up Dark, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
besser kanns nicht laufen, gw 👌
03 Aug 22 vom Mitglied: hoogan
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Das Steak nehm ich beim nächsten Grillabend auch 😂
Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch und genieße den Rest der Ferien 🌞
03 Aug 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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03 Aug 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Danke euch allen!
@Mimpelchen, du auch! 👍🏻
03 Aug 22 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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😅 Das wäre schön....aber Steak ist doch nicht so schlimm....bei mir zumindest 🤗💚
03 Aug 22 vom Mitglied: sjw*
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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