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65,15kg
Huch, wieder einer meiner berühmt-berüchtigten Rutsche, diesmal nach unten.
Da hab ich nichts dagegen 😉
Morgen geht's mit den Kindern noch für ein paar Tage zu meinem Vater, da kann man gut Radfahren (Grafschaft Bentheim), während der Mann sich auf nem Larp austoben darf 😄❤️
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65,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 255,41g.
Frühstück: Büsch Bienchen, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Mittagessen: REWE Feine Welt Ciabatta, Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Taste Of British Isles Lime, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Storck Riesen, Pom-Bär Ofen Minis Paprika, Dulano Edelsalami. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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