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☕️☕️ Wünsche euch ne schöne Woche.☕️☕️ Und kommt gut durch die Hitze! 🍶🍶🍶🍶
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 58,42g.
Frühstück: Zuckeraprikosen, Kaufland Skyr Natur, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren. Abendessen: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Zuckeraprikosen, Lindt Excellence 99% Cacao. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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