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Wünsche euch nen guten Start in die neue Woche! ☕☕☕
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69,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 13,42g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Arla Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Junge Erbsen, Karotten, Kirschtomaten, Essiggurken, Radieschen, Harzer Harzer Käse, REWE Rote Bete in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Neoh Coconut Crossbar, Zirkulin Flohsamenschalen , Arla Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Heidelbeeren. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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